Не пропусти
Главная 20 Диеты 20 Бесслизистая диета Арнольда Эрета: меню, отзывы, результаты

Бесслизистая диета Арнольда Эрета: меню, отзывы, результаты

Бесслизистая диета Арнольда Эрета: меню, отзывы, результаты

Бесслизистая диета, разработанная немецким профессором натуропатии Арнольдом Эретом, является целой системой диетического питания, основанной на принципах вегетарианства и сыроедения.

Согласно теории Эрета, бесслизистая система питания поможет избавиться от избыточного веса, а также полностью очистить и оздоровить организм.

Общеизвестно, что на протяжении длительного времени в человеческом организме скапливаются в виде слизи токсины, нечистоты, шлаки, пестициды и многие другие отравляющие его вещества. Причинами их появления становятся:

  • неправильное питание,
  • злоупотребление жирами,
  • переедание,
  • вредные привычки,
  • загрязненная экология и прочее.

Бесслизистая диета Арнольда Эрета: меню, отзывы, результаты

Избыточное накопление слизи приводит к ожирению, нарушению обмена веществ и пищеварения, отложению солей, хронической усталости, болезням позвоночника и многим другим заболеваниям. Но самое опасное, к чему может привести чрезмерная засоренность в организме — это онкологические заболевания. Поэтому желательно как можно чаще применять бесслизистые очистительные и лечебные системы питания.

Главные цели безслизистой диеты направлены на выведение вредных веществ, очищение кровеносной системы и обновление клеток в организме. Однако, перед применением бесслизистой очистительной диетической методики необходимо учесть два фактора:

  1. Степень зашлакованности. При высоком уровне засоренности резкий переход на бесслизистое питание поспособствует выделению токсинов в кровь.
  2. Количество принятых лекарственных препаратов. После длительного лечения остатки лекарств находятся в организме в остаточном количестве. При резком переходе на бесслизистое питание происходит резкий их вывод в кровь.

Бесслизистая диета Арнольда Эрета: меню, отзывы, результаты

Диетическая бесслизистая методика Эрета основывается на соблюдении следующих строгих принципов:

  • Не переедать;
  • Ограничить количество пищи;
  • Придерживаться монодиеты;
  • Утоление жажды и употребление пищи не должны совмещаться.

Пищевой бесслизистый рацион состоит преимущественно из фруктов и овощей в сыром виде. По мнению натуропата, овощи или фрукты в тушеном или вареном виде будут сильно препятствовать выведению «мусора» из организма.

Строгий запрет наложен не следующее:

  • Мясные продукты и изделия из муки белой, которые буквально «запечатывают» стенки кишечника;
  • Рыбные, кисломолочные, молочные изделия, крупы, злаки, бобовые — в процессе переваривания выделяют большое количество слизи.

Бесслизистая диета Арнольда Эрета: меню, отзывы, результаты

Недостатки бесслизистой диетической программы:

  • Резкое снижение калорийности пищи и уменьшение их объемов вызывает стрессовое состояние в организме;
  • Начальные этапы соблюдения бесслизистой очистительной программы часто сопровождаются головными болями, диареей, недомоганием, усталостью и иными неблагоприятными симптомами.

По мнению медиков, бесслизистой методикой крайне нежелательно пользоваться при заболеваниях пищеварительной и эндокринной систем, при беременности и серьезных заболеваниях сердца и сосудов.

Бесслизистая диета Арнольда Эрета: меню, отзывы, результаты

Специальная диетическая методика немецкого доктора — натуропата Арнольда Эрета предусматривает постепенный переход к бесслизистому рациону. Подготовительный период состоит из четырех этапов, продолжительностью по две недели каждый.

Бесслизистая диета Арнольда Эрета: меню, отзывы, результаты

  • Завтрак состоит из стакана сока или воды либо вообще исключается из рациона.
  • Обед: тушеная тыква, тертая морковь, капустный салат со шпинатом и фасолью тушеной или «зеленый» салат из среднего томата, лука и салата зеленого, огурцов и сельдерея. Дополнительно разрешается картофель печеный или ломтик хлеба отрубного;
  • Ужин: банановое пюре с сушеными яблочками, абрикосами, персиками и ложечкой меда.

Бесслизистая диета Арнольда Эрета: меню, отзывы, результаты

  • Завтрак повторяется.
  • Обед: тушеные сухофрукты или яблочное пюре. По истечении 20 минут употребить «зеленый» салатик с парой ломтиков хлеба;
  • Ужин: печеный кусочек тыквы (или другой овощ на выбор), салатик овощной.

Бесслизистая диета Арнольда Эрета: меню, отзывы, результаты

  • Завтрак повторяется.
  • Обед: любой фрукт на выбор (груша, яблочко, апельсин, нектарин, пара абрикосов) или сухофрукты. Восемь столовых ложек «зеленого» салата и немного орешек;
  • Ужин: овощ печеный (редька, тыква, морковь), овощной салатик.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как похудеть в лице

В прошлых статьях мы уже писали о том, как похудеть в животе и как похудеть в ногах, про это вы уже много знаете. Но что ...

Оксана Федорова: рост и вес, фото, как худеет, диета, секреты стройности и красоты

Российская телеведущая и модель Оксана Федорова имеет много титулов: «Мисс Россия», «Мисс Санкт-Петербург», «Мисс Вселенная». Чтобы их добиться, ей пришлось постоянно следить за своей фигурой, ...

Диета для 4 группы крови,4 кг, 7 дней

Похудение до 4 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 960 Ккал. 4 группа крови — самая редкая и молодая. Ее обладателей называют «новыми» людьми, ...

Диета на пару для похудения, меню и отзывы

Сегодня существует огромное количество различных диет, которые помогают похудеть быстро, но, к сожалению, не надолго. И, как правило, они все имеют жесткие ограничения в еде, ...