[sape_tizer]
Главная 20 Диеты 20 Диета при мастопатии

Диета при мастопатии

Мастопатия или фиброзно-кистозная болезнь является дисгормональным заболеванием молочных желез, сопровождаемым разрастанием железистой и соединительной ткани, формированием уплотнений, образованием кист.

Заболевание встречается у женщин разных возрастов, но наиболее часто оно развивается в период с 30 до 50 лет. С клинической точки зрения мастопатия делится на узловую и диффузную.

Несмотря на большой арсенал средств, полностью излечиться от мастопатии молочной железы практически нереально – периодически возникают рецидивы. Правильно подобранный рацион в какой-то мере позволяет их предотвратить.

При фиброзно-кистозной мастопатии крайне важно избегать стрессовых ситуаций и недосыпания – больным необходим полноценный отдых. Ежедневно полагается выпивать полтора литра негазированной воды. Кушать нужно 4-5 раз в день. Температура подачи блюд — комфортно теплая.

Желая избавиться от проблемы, стоит отказаться от вредных пристрастий: курения, употребления алкогольных напитков.

Наряду с изменением режима питания рекомендуется санация кишечника, а также применение иммуномодуляторов, энтеросорбентов и пробиотиков (препаратов, поддерживающих нормальную микрофлору кишечника).

По рекомендации врача в схему лечения могут быть включены ферменты, витамины (А, Е), минеральные вещества (магний, селен, цинк).

Очень важно, чтобы половая жизнь была регулярной и гармоничной.
Полезна адекватная физическая активность.

Стоит избегать воздействия вредных физических и химических факторов, а также длительного пребывания на солнце.

Исключению подлежат:
• Жирное мясо
• Крепко заваренный черный чай
• Выпечка
• Денатурированные злаки
• Сладости
• Консервированные фрукты и овощи
• Острые соусы
• Соусы на мясном, грибном, рыбном бульоне
• Перец, хрен, горчица
• Копчености, соленья
• Икра рыб
• Сливки, жирная сметана
• Тугоплавкие жиры, топленое масло
• Супы на мясном, рыбном, грибном бульоне
• Шоколад, изделия с кремом, мороженое

При мастопатии молочной железы в основе рациона должны находиться:
• Кисломолочные продукты: кефир, простокваша и йогурт (300-500 мл в день), нежирный творог (200 г в день)
• Яйца (перепелиные, куриные) в отварном виде или в виде омлета
• Листовые овощи
• Свежие, отварные, печеные, сушеные фрукты, ягоды и овощи (особенно полезны цитрусы, курага, изюм, шиповник, морковь, чеснок, бобы, картофель)
• Продукты из отрубей
• Растительные масла
• Крупы (бурый рис, овес, гречка и пр.)
• Йодсодержащие продукты (морская рыба, мидии, морская капуста, йодированная соль)
• Ржаной хлеб вчерашней выпечки или подсушенный
• Нежирные сорта мяса (говядина, куры, кролик, индейка) в отварном виде (после отваривания мясо можно запекать)
• Нежирная ветчина, диетические колбасы
• Рыба (нежирные виды) — с предварительным отвариванием
• Жиры: сливочное масло в натуральном виде и растительное масло (подсолнечное, оливковое, кукурузное и пр.)
• Супы: молочные, на овощном отваре (с крупами), фруктовые
• Щи и борщ (вегетарианские)
• Сладости: кисели, желе, муссы, меренги, мед, варенье, левулеза, молочный сахар
• Пряности и приправы: корица, укроп, петрушка, ванилин
• Напитки: негазированная минеральная вода, чаи (травяной, зеленый, белый, с лимоном), фруктовые, овощные и ягодные соки, отвар шиповника

Диета при мастопатии, согласно отзывам многих женщин, действительно заметно ускоряет процесс выздоровления. Этот же факт подтверждают и врачи.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Десятидневная диета тело богини — что можно и нельзя есть, ограничения, отзывы

Минус 8 кг за 10 дней на диете богини — что можно и нельзя, отзывы 10 дней, чтобы подтянуть тело и избавиться от 6-8 кг. ...

Грибная диета для похудения, грибной суп простой способ похудеть, отзывы

Грибная диета является одной из успешных методик быстрого и эффективного похудения, когда за одну неделю можно сбросить до 10 кг избыточного веса. В основе диетического ...

Хлебная диета,4 кг, 7 дней

Похудение до 4 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 550 Ккал. Наверняка вы слышали о том, что углеводы, в частности хлеб, являются злейшими врагами ...

Грейзинг-диета: отзывы и меню

Относительно недавно человечеству стало известно об основной причине переедания, напрямую связанной с лишним весом. Кроется она в выработке человеческим организмом особого гормона под названием грелин. ...