Не пропусти
Главная 20 Диеты 20 Диета Таисии Повалий: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

Диета Таисии Повалий: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

Диета Таисии Повалий: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

Украинская певица и народная артистка Ингушетии Таисия Повалий всегда в прекрасной форме.

Как она признается, для этого ей приходится постоянно следить за своей фигурой, но, если все же у нее появляется лишний вес – она легко от него избавляется при помощи собственной диеты.

Глядя на фигуру певицы, сложно представить, что она имеет склонность к полноте, но на самом деле так и есть: стоит ей немного побаловать себя вкусными блюдами, так это непременно отражается на животе и боках.

Стоит отметить, что Таисия Повалий худеет не на специальных таблетках или чае, а на собственной диете, которую несколько лет назад она разработала для самой себя.

Диета Таисии Повалий: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

Таисия Повалий: рост 166 см, вес 62 кг

Тем, кого интересует, как худеет Таисия Повалий, нужно учитывать, что певица не приемлет жесткие диеты, а ее самым любимым продуктом является бурый рис – именно его она чаще всего кушает, чтобы быстро избавиться от килограммов.

Рост и вес Таисия Повалий старается поддерживать практически в идеальных пропорциях — 166 см и 62 кг. Для этого она изредка садится на свою диету, но вот к спорту у нее особой тяги нет, к тому же почти все время у нее занимает работа и репетиции. Тем не менее, у певицы действительно стройная фигура, и в этом можно убедиться, взглянув на ее фото: такое стройное тело мечтает иметь каждая женщина.

Диета Таисии Повалий: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

В чем заключаются секреты молодости и красоты от Таисии Повалий

  • Она утверждает, что женщины не могут обходиться без пластических операций, ведь иначе невозможно скрыть возрастные изъяны. Если есть возможность и хорошая генетика, то можно ограничиться домашним уходом, но в большинстве случаев для молодости кожи требуется именно пластика, и именно благодаря ней Таисия Повалий не стареет;
  • Певица очень любит сладости, но из-за них нередко набирает лишний вес, что непременно отражается на фигуре. В таких случаях она использует методику, получившую в народе название «Японская диета Таисии Повалий» из-за того, что в ее рационе содержится 3 характерных для Японии продукта – бурый рис, нежирное мясо и овощи;

Диета Таисии Повалий: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

Таисия Повалий с мужем Игорем Лихутой: фото

  • Чтобы оставаться красивой и молодой, нельзя экономить на косметологах. Со слов певицы, она лучше не купит себе новые серьги или одежду, но обязательно посетит врача, если у нее мало денег – так должны поступать и другие женщины, которые хотят выглядеть на все 100% каждый день;
  • Таисия не любит спорт, а вот от салонных процедур никогда не отказывается: если ей нужно похудеть как можно быстрее, она посещает ванны с гидромассажем, делает обертывания, а после идет в кабинет, где проводятся сеансы ручного массажа лица и тела;
  • Дома она регулярно пользуется лифтинг-масками для лица и другими косметическими средствами – лосьонами, скрабами, кремами, сыворотками и т.д.;

Диета Таисии Повалий: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

  • На время своей диеты Таисия полностью отказывается от продуктов, не включенных в список разрешенных, т.е. не ест даже некалорийные овощи в те дни, когда их нет в меню;
  • Периодически певица дает своей коже отдых и не пользуется косметикой: она может ходить по дому ненакрашенной и с хвостиком;
  • Чтобы вывести из организма шлаки и токсины, а также просто укрепить здоровье, Таисия часто посещает баню или сауну.

Доступные рецепты стройности от Таисии Повалий могут помочь и другим женщинам стать красивее, ведь в свои 50 с хвостиком она выглядит очень достойно.

Диета Таисии Повалий для похудения: правила, меню и рецепты ^

Диета Таисии Повалий: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

Как удается Таисии Повалий не полнеть и выглядеть молодо: диета и рецепты для похудения

  • Если нужно убрать немного лишнего веса – 1-2 кг – можно сократить длительность диеты до трех разгрузочных дней, употребляя при этом один рис, 2 стакана апельсинового сока и много негазированной воды;
  • За стол нужно садиться 5-6 раз в день, но порции еды при этом должны быть небольшими;
  • На протяжении всей диеты нельзя кушать любые продукты, не указанные в меню.

Благодаря рисовой диете Таисии Повалий всего за 9 суток можно сбросить до 7-10 кг, если питаться следующим образом:

Диета Таисии Повалий: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

  • Первые три дня кушаем только вареный темный рис;
  • С третьего по шестой дни включительно употребляем только нежирное мясо, желательно куриное;
  • Оставшиеся три дня питаемся исключительно сырыми овощами и фруктами;
  • Ежедневно можно выпивать по 500 г свежевыжатого апельсинового сока.

Рецепт рисовой каши:

Диета Таисии Повалий: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

  • Промываем стакан риса под водой, затем заливаем его и оставляем размокать на 3-4 часа;
  • Кипятим 1 л воды, добавляем в кастрюлю рис и варим до готовности (примерно полчаса), периодически помешивая.

Рецепт овощного салата:

Диета Таисии Повалий: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

  • Режем огурец, редис, помидор, рвем листья салата;
  • Все смешиваем вместе с измельченной зеленью, заправляем лимонным соком.

Рецепт фруктового салата:

Диета Таисии Повалий: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

  • Режем очищенное яблоко и грушу, смешиваем вместе с измельченным киви;
  • Для заправки используем несладкий обезжиренный йогурт.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Анжелика Варум похудела: фото до и после, диета, меню, секреты похудения

Известная эстрадная певица Анжелика Варум каждый раз удивляет своих поклонников не только новыми хитами, но и изменениями в своей внешности: ей удалось очень быстро похудеть, ...

Питание при диабете

Питание при диабете Сахарный диабет — распространенное эндокринное заболевание, обусловленное недостатком в организме инсулина (гормона поджелудочной железы) или его низкой активностью. Вследствие этого при сахарном ...

Диета при воспалении почек: что кушать, лечение

Нефрит представляет собой воспалительные процессы в почке и бывает острым и хроническим. Диета при воспалении почек и мочевого пузыря — важная составляющая комплексного лечения болезни, ...

Кремлевская диета – меню на неделю, рецепты на каждый день

Кремлевская диета для похудения: меню на неделю, рецепты, видео советы Многие пытаются раскрыть тайну быстрого похудения. Одни занимаются спортом, другие ведут здоровый образ жизни, а ...