Главная 20 Диеты 20 Как похудела Келли Осборн: фото до и после, диета, меню, секреты похудения

Как похудела Келли Осборн: фото до и после, диета, меню, секреты похудения

Как похудела Келли Осборн: фото до и после, диета, меню, секреты похудения

Певица из Великобритании Келли Осборн всю свою жизнь имела пышные формы, но однажды кардинально изменила не только свою внешность, но и фигуру – избавилась от лишнего веса.

С детства Келли была пухленькой девочкой, ничего не поменялось и в более зрелом возрасте, однако это никак не помешало ей построить успешную карьеру модельера, певицы и актрисы.

У нее есть масса поклонников, которые замечали ее полноту, но от этого не переставали любить ее творчество. Конечно, фигура доставляла ей некий дискомфорт, но она никогда не стремилась быть в этом плане идеальной, довольствуясь тем, что есть.

Как похудела Келли Осборн: фото до и после, диета, меню, секреты похудения

Практически все время люди критиковали ее до тех пор, пока не увидели, что Келли Осборн сильно похудела: тогда настал пик удивлений, и некоторые СМИ даже предположили, что певице пришлось сильно перегружать себя физическими нагрузками и сидеть на строгих диетах. Все это в корне неверно: девушка не признает никакие диеты, а для поддержания формы на данный момент занимается только танцами.

Как похудела Келли Осборн: фото до и после, диета, меню, секреты похудения

Келли Осборн: рост 157 см, вес 54 кг

Сейчас рост и вес Келли Осборн равны 157 см и 54 кг, а ведь еще совсем недавно она весила гораздо больше. Все изменилось тогда, когда ей надоело выслушивать критику со стороны, и она решила кардинально поменять свой стиль питания и образ жизни.

Как похудела Келли Осборн: фото до и после, диета, меню, секреты похудения

В конечном счете за несколько месяцев Келли Осборн похудела на 30 кг, что не осталось незамеченным: многие захотели узнать, как ей удалось получить такие результаты, имея природную склонность к полноте и любовь к вкусной сытной пище.

Как похудела Келли Осборн: фото до и после, диета, меню, секреты похудения

  • Она не ограничивала себя в количестве пищи, но питалась только полезными и свежими блюдами: это позволяло избегать чувства использования диеты, которое ей причиняло бы дискомфорт;
  • Келли Осборн похудела благодаря тому, что полностью отказалась от спиртного, макарон, мучного и сахара: по ее мнению, эти продукты способствуют набору лишних килограммов, и с этим согласны все диетологи, т.к. они содержат в себе быстрые углеводы;

Как похудела Келли Осборн: фото до и после, диета, меню, секреты похудения

  • Каждый день она садилась за стол не менее 4 раз, а между приемами пищи кушала фрукты, бессахарный мармелад и сухофрукты. Такие продукты позволяют утолить потребность в сладком, где присутствуют вредные углеводы, способствующие образованию лишних килограммов;
  • Она отдавала предпочтение крупам, грибам, нежирным сортам рыбы и мяса, яйцам, зелени, овощам, фруктам, пророщенным семенам, а для заправки салатов использовала оливковое масло. По мнению певицы и диетологов, именно благодаря таким продуктам можно убирать килограммы, не причиняя вреда своему здоровью.

Как похудела Келли Осборн: фото до и после, диета, меню, секреты похудения

Желающие узнать, как худела Келли Осборн, могут воспользоваться ее секретами на себе, и уже через некоторое время понять, что жесткие диеты действительно можно легко заменить рациональным питанием, как это и сделала певица.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Десятидневная диета тело богини — что можно и нельзя есть, ограничения, отзывы

Минус 8 кг за 10 дней на диете богини — что можно и нельзя, отзывы 10 дней, чтобы подтянуть тело и избавиться от 6-8 кг. ...

Грибная диета для похудения, грибной суп простой способ похудеть, отзывы

Грибная диета является одной из успешных методик быстрого и эффективного похудения, когда за одну неделю можно сбросить до 10 кг избыточного веса. В основе диетического ...

Хлебная диета,4 кг, 7 дней

Похудение до 4 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 550 Ккал. Наверняка вы слышали о том, что углеводы, в частности хлеб, являются злейшими врагами ...

Грейзинг-диета: отзывы и меню

Относительно недавно человечеству стало известно об основной причине переедания, напрямую связанной с лишним весом. Кроется она в выработке человеческим организмом особого гормона под названием грелин. ...