[sape_tizer]
Главная 20 Диеты 20 Винная диета для похудения: меню, отзывы, результаты

Винная диета для похудения: меню, отзывы, результаты

Винная диета для похудения: меню, отзывы, результаты

Винная диета разработана на короткое время – до 5 дней, и является одним из немногих методов похудения, в основе которого лежит употребление алкоголя в малых количествах, а именно качественного и натурального сухого вина.

При изготовлении натуральных вин используются только чистые фруктовые соки без различных примесей, поэтому их кислотность соответствуют кислотности желудка человека, что благотворно сказывается на процессе пищеварения.

Благодаря содержанию в сухом вине полезных веществ, оно способствует снижению веса за счет быстрой переработки тяжелой и высококалорийной пищи и ускорению процесса расщепления жиров.
Кратковременная программа для похудения на основе вина имеет несколько ограничений, которые необходимо строго соблюдать:

  • Запрещается употреблять продукты с содержанием сахара;
  • Из рациона питания нужно полностью исключить соль;
  • Запрещено – кофе, соки, чай и минеральная вода;
  • Из напитков разрешается только вино и негазированная питьевая вода.

Винная диета для похудения: меню, отзывы, результаты

Во время применения винной диеты предпочтение отдается сухому красному вину, так как оно имеет множество полезных свойств:

  • благотворно воздействует на кровеносную и сердечно-сосудистую систему,
  • снижает в крови уровень холестерина,
  • улучшает обмен веществ,
  • способствует снижению веса.

Винная диета для похудения: меню, отзывы, результаты

К положительным сторонам программы для похудения, основанной на употреблении вина, относятся:

  • За очень короткий период времени достигается значительная потеря веса (до 5 кг);
  • Ее можно придерживаться и в праздничные дни;
  • Отказ от соли приведет к значительному выведению из организма жидкости и очищению от шлаков и токсинов.

Диета, основанная на употребление алкоголя, имеет и отрицательные стороны:

  • Так как она довольно низкокалорийна, в этот период необходимо уделить особое внимание своему здоровью.
  • Из — за отсутствия соли в рационе питания часть веса будет снижена не за счет жировых отложений, а жидкости.
  • Винная диетическая методика противопоказана людям, имеющим проблемы с кишечником, девушкам в возрасте до 21 года, и тем, кто либо раньше злоупотреблял алкоголем, либо вообще его не употреблял.

Винная диета для похудения: меню, отзывы, результаты

Винная диета разработана на 3 и 5 дней

Винная диета для похудения: меню, отзывы, результаты

Трехдневное меню обязательно должно состоять из следующих продуктов:

  • Завтрак: 1 сладкое яблоко, бокал вина;
  • Ланч: вино – 200 мл;
  • Обед: цельнозерновой батон-200 г, бокал вина;
  • Полдник: 2 яблока;
  • Ужин: вино – 250 мл;

В результате – уменьшение веса от 3 — 5 кг и полное очищение организма.

Винная диета для похудения: меню, отзывы, результаты

Меню винной диетической программы, рассчитанное на 5 дней, состоит из одинакового набора продуктов:

  • Завтрак: помидор – 1 шт., сваренное куриное яйцо – 1 шт.;
  • Ланч: зеленое яблоко;
  • Обед: обезжиренный творог – 200 г, небольшой свежий огурец без соли;
  • Ужин: бокал вина.

Главное условие состоит в том, что на ужин обязательно должно быть только вино. Кроме него, в течение суток чистую питьевую воду можно употреблять в большом количестве.

Винная диета для похудения: меню, отзывы, результаты

Существует еще одна программа для похудения, основанная на употребление алкоголя — винная диета с сыром. Этот вариант относится к монодиетам, рассчитан на 3 дня и очень популярен среди российских звезду шоу – бизнеса и Голливуда.

  • Завтрак: вино – 200 мл., твердый сыр – 150 гр., тост из хлеба пшеничного;
  • Обед: твердый сыр – 100 гр., вино – 2 бокала, 2 тоста
  • Ужин: то же, что и на обед, но сыр в количестве 50 гр.

Благодаря методике, основанной на сухом вине и сыре, можно потерять от 4 до 5 килограммов лишнего веса, однако в этот трехдневный период организм будет испытывать острую нехватку питательных веществ.

Винная диета для похудения: меню, отзывы, результаты

Стоит знать еще и то, что положительных результатов от соблюдения винной диеты можно добиться лишь в том случае, если вино будет натуральным, а не подделкой. При необходимости можно приготовить его и в домашних условиях. Для этого потребуется чистые и сладкие ягоды винограда. Способ приготовления осуществляется в четыре этапа:

  • Над эмалированной емкостью устанавливается дуршлаг, куда помещают виноград небольшими порциями и разминают их руками.
  • В результате получается сусло, а именно сок и выжимки.
  • Емкость (кастрюля, бидон) на три четверти заполняется суслом и накрывается марлей.
  • Далее емкость убирается на 3-5 дней в помещение с температурой от 25 — 30 градусов.
  • В сутки перемешивать сусло необходимо 2 — 3 раза.
  • Далее сок без осадка необходимо слить в бутыль на 2/3, имеющий узкое горлышко.

Винная диета для похудения: меню, отзывы, результаты

  • На горлышко емкости с соком закрепляется специальная крышка – затвор, а если такой нет, то медицинская перчатка с небольшой дырочкой на одном из пальцев.
  • Далее ее следует убрать в место с температурой до 20 градусов на 15 — 25 суток.
  • Когда начнет наблюдаться полное отсутствие пузырьков или спад перчатки, это будет означать завершение процесса брожения.
  • Жидкость без осадка осторожно переливают в другую тару и плотно закрывают.
  • Домашнее сухое красное вино готово к употреблению.

Винная диета для похудения: меню, отзывы, результаты

Выход после винной диеты осуществлять нужно очень аккуратно и постепенно. Для того, чтобы сохранить приобретенную форму и не набрать еще больше ненужного веса, категорически запрещается употреблять сладкую, мучную и жирную пищу. В рацион питания нужно включить фрукты, овощи, зелень, молочнокислые продукты, злаки и прочее, но главное – питаться небольшими порциями и несколько раз в день.

Результаты винной диеты весьма существенны:

  • Уменьшение веса за 3- 5 дней – до 5 кг;
  • Снижение уровня плохого холестерина в крови;
  • Улучшение обмена веществ;
  • Очищение организма от вредных шлаков и токсинов.

Женщины, которые воспользовались этой методикой, остались довольны и оставляют положительные отзывы о винной диете. Многие из них отметили, что хотя и ощущали голод, результат получился потрясающий, а некоторые скинули вес и на 6 — 7 кг.

Винная диета для похудения: меню, отзывы, результаты

Однако, мнение врачей-диетологов о данном методе похудения не столь радужно и расходится с мнением похудевших.

  • Они считают, что низкая калорийность винного рациона питания представляет опасность для организма и может значительно ухудшить самочувствие. Поэтому в это время физическими упражнениями заниматься не стоит.
  • Не советуют диету на красном вине и тем людям, у которых имеется предрасположенность к алкоголизму.
  • Кроме того, они отмечают и тот факт, что в результате потери большого объема жидкости из организма параллельно выводятся витамины и полезные вещества. Исходя из этого, медики рекомендуют пользоваться винной диетой только здоровым людям и не чаше одного раза в полгода.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Десятидневная диета тело богини — что можно и нельзя есть, ограничения, отзывы

Минус 8 кг за 10 дней на диете богини — что можно и нельзя, отзывы 10 дней, чтобы подтянуть тело и избавиться от 6-8 кг. ...

Грибная диета для похудения, грибной суп простой способ похудеть, отзывы

Грибная диета является одной из успешных методик быстрого и эффективного похудения, когда за одну неделю можно сбросить до 10 кг избыточного веса. В основе диетического ...

Хлебная диета,4 кг, 7 дней

Похудение до 4 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 550 Ккал. Наверняка вы слышали о том, что углеводы, в частности хлеб, являются злейшими врагами ...

Грейзинг-диета: отзывы и меню

Относительно недавно человечеству стало известно об основной причине переедания, напрямую связанной с лишним весом. Кроется она в выработке человеческим организмом особого гормона под названием грелин. ...