Не пропусти
Главная 20 Красота 20 Диета по 1 группе крови отрицательная

Диета по 1 группе крови отрицательная

Диета по 1 группе крови отрицательная

Мало кто знает, что изначально у всех людей была первая группа крови. И только в ходе эволюции от нее ответвились три остальные. Обладатели этой группы крови отличаются сильным характером и отличным здоровьем и хорошей иммунной и пищеварительной системами. Однако есть и свои слабости у этой группы людей, поскольку они довольно проблематично адаптируются к изменениям условий окружающей среды и довольно часто склонны к аллергическим реакциям. Поэтому большинство диет для них противопоказано. Но отчаиваться не стоит, поскольку, как оказалось, зная свою группу крови можно следовать индивидуальной диете, которая максимально подходит вашему организму. Именно таковой и является диета по группе крови. В сегодняшней публикации мы расскажем вам о диете по 1 группе крови с отрицательным резусом. Поэтому если вам интересно, то мы начнем.

Главной особенностью данной диеты является то, что к новому режиму питания следует подходить постепенно. Как уже говорилось ранее, люди с этой группой крови очень тяжело адаптируются к новому режиму питания, поэтому им рекомендуется постепенно исключать из своего рациона вредные продукты, добавляя в меню полезные. Более того, выходить из диеты нужно тоже постепенно, чтобы не нанести вред здоровью.

Основные правила диеты следующие:

  • приемы пищи должны быть частыми, но с небольшими порциями;
  • мясные продукты должны присутствовать в рационе питания три-четыре раза в неделю;
  • готовить мясо лучше в духовке или заранее мариновать в соке лимона или вишни, а также других разнообразных специях;
  • употребление сыров лучше свести к минимуму. Исключение составляет только козий сыр;
  • людям с заболеванием щитовидной железы лучше налегать на рыбу, которая поможет привести в порядок щитовидку и не скажется негативно на похудении;
  • в качестве перекуса можно смело употреблять сухофрукты.

Что касается рекомендаций по поводу питания, то рекомендованными для соблюдения диеты с отрицательным резус-фактором являются следующие продукты:

  • мясо (кроме свинины) и субпродукты (почки, печень, сердце);

Ограничения в продуктах питания составляют такие продукты, как:

К запрещенным продуктам относятся:

  • майонез и кетчуп;
  • цитрусовые;
  • капуста;
  • мороженое;
  • острый перец и корица;
  • баклажаны;
  • изюм;
  • дыня и земляника;
  • маслины;

К достоинствам диеты следует отнести тот факт, что при правильном подходе, снижение веса происходит довольно быстро, без вреда для здоровья. Более того, железо, которое содержится в мясных продуктах отлично усваивается организмом и хорошо отражается на самочувствии, иммунитете и обмене веществ. Недостатком диеты является ограничение большого количества продуктов, которые содержат большое количество витаминов и микроэлементов. Поэтому, составляя свой рацион питания, люди с этой группой крови должны следить, чтобы в меню всегда были разнообразные продукты, дабы не допустить развитие гиповитаминоза.

В целом же, после того, как организм привыкнет к новому рациону, самочувствие и настроение заметно улучшается, а первые результаты похудения можно отметить уже через неделю. При этом если в дальнейшем придерживаться режима, то эффект стабильно закрепится и лишний вес не возвращается.

Попробуйте питаться по группе крови и убедитесь в эффективности этой диеты на личном опыте!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как избавиться от черных точек на лице

Как убрать черные точки или комедоны на носу, щеках, подбородке Здравствуйте, дорогие читатели. Появление на лице черных точек – неприятность, знакомая, наверное, каждому. Вот только ...

Праймеры (базы под макияж) в видеоуроке Елены Крыгиной

Праймеры и базы под макияж: видео-обзор лучших из лучших Светоотражающий праймер для лица M.A.C. Strobe Cream Hydratant Lumineux Светоотражающий праймер под макияж CHANEL White Essentiel ...

Отбеливание зубов в домашних условиях

Главная Косметология Белоснежная улыбка послужит дополнительным украшением любой девушке. Чтобы сохранить красоту и здоровье зубов, за советом по отбеливанию нужно обращаться к профессионалам. Однако для ...

Химический пилинг лица в домашних условиях

Можно ли делать химический пилинг лица в домашних условиях Химический пилинг лица на самом деле не такая уж сложная процедура, чтобы каждый раз делать ее ...