Не пропусти
Главная 20 Красота 20 Рисовая диета: как похудеть на рисовой диете

Рисовая диета: как похудеть на рисовой диете

Рисовая диета: как похудеть на рисовой диете

Рисовая диета: как похудеть на рисовой диете

Рисовая диета: как похудеть на 5 килограммов за 7 дней

Рисовая диета: как похудеть на рисовой диете

Если ты хочешь похудеть в короткие сроки и иметь, при этом, хорошие результаты – обрати внимание на рисовую диету.

Рисовая диета по праву считается идеальной диетой для осени, а также дает очень неплохие результаты. Нужно сразу отметить, что она – достаточно сложная, поэтому постарайся в дни диеты занять себя так, чтобы не думать о еде.

Важно: для рисовой диеты выбирай коричневый неочищенный рис.

Рисовая диета: как похудеть на рисовой диете

Рисовой диеты можно придерживаться от 7 до 14 дней в зависимости от того, какой вес ты хочешь потерять. Диетологи советуют еще за 5 дней до старта диеты начать готовить организм. В частности, стоит отказаться от сладкого, жирного и жаренного (постепенно), чтобы организм привык к тому, что ему придется есть только здоровую пищу.

Интересно: на Востоке уверены, что рисовая диета не только помогает сбросить лишние килограммы, но и очищает дух.

Помни, что помимо специального меню тебе придется выпивать достаточное количество воды, а также стараться думать о хорошем.

Рисовая диета: как похудеть на рисовой диете

В течение недели придерживайся несложного меню, основой которого, конечно же, является рис. Помни, если в эти 7 дней тебе очень захочется сладкого, съешь чайную ложку меда, однако не поддавайся соблазну.

  • Завтрак: 50 грамм риса с соком.
  • Обед: 150 грамм риса с овощами и оливковым маслом (сделать по принципу салата).
  • Ужин: 150 грамм риса с морковкой.
  • Завтрак: 50 грамм риса с нежирным молоком.
  • Обед: 150 грамм риса с нежирным мясом.
  • Ужин: 150 грамм риса с морковкой.
  • Завтрак: 50 грамм риса с фруктами.
  • Обед: салат из риса (150 грамм) и морепродуктов.
  • Ужин: 150 грамм риса и отварная капуста.
  • Завтрак: 50 грамм риса с яблоком и молоком;
  • Обед: 150 грамм риса с морковью.
  • Ужин: 150 грамм риса с куриным филе (отварным).
  • Завтрак: 50 грамм риса с изюмом и кефиром.
  • Обед: 150 грамм риса с овощами.
  • Ужин: 150 грамм рис с орехами.
  • Завтрак: 50 грамм риса с бананом.
  • Обед: 150 грамм риса с овощами.
  • Ужин: 150 грамм риса с морепродуктами.
  • Завтрак: 50 грамм риса и яблоко.
  • Обед: рис с помидорами.
  • Ужин: рис с кабачком.

Рисовая диета: как похудеть на рисовой диете

За неделю такого питания ты сбросишь 4-6 лишних килограммов, а также улучшишь состояние кожи, ведь рис отлично выводит из организма токсины.

Вес после диеты не вернется, если ты будешь есть сладкое до обеда, не забывать про каши на завтрак, а также есть белок с овощами на ужин.

Рисовая диета: как похудеть на рисовой диете

«Диета для ленивых»: как сбросить 4 килограмма за 7 дней

Рисовая диета: как похудеть на рисовой диете

3 интересных факта, как использовать лимоны для похудения

Рисовая диета: как похудеть на рисовой диете

3 лучшие диеты августа, которые сделают твое тело идеальным за 7 дней

Рисовая диета: как похудеть на рисовой диете Рисовая диета: как похудеть на рисовой диете

Рисовая диета: как похудеть на рисовой диете

Рисовая диета: как похудеть на рисовой диете

И в пир, и в мир: 5 фасонов летних брюк, в которых можно ходить не только в офис

Рисовая диета: как похудеть на рисовой диете

Рисовая диета: как похудеть на рисовой диете

Меган Маркл стала женой принца Гарри: 5 фактов о главной свадьбе года

Рисовая диета: как похудеть на рисовой диете

Рисовая диета: как похудеть на рисовой диете

Рисовая диета: как похудеть на рисовой диете

© ООО «Эдипресс Украина», Edipresse Ukraine, 2008 — 2018

Все права на материалы, размещенные на сайте edinstvennaya.ua , охраняются в соответствии с законодательством Украины.

Использование материалов Сайта edinstvennaya.ua в оригинальном размере (в полном объеме) без письменного разрешения редакции запрещается.

Разрешается републикация и цитирование статей в объеме не более 250 знаков для одного информационного материала, с обязательным указанием ссылки на источник, а для Интернет-ресурсов – прямой для поисковых систем гиперссылки, не закрытой от индексации поисковыми системами. Гиперссылка должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала.

Перепечатка, копирование, воспроизведение или иное использование материалов, которые содержат ссылку на rexfeatures.com или depositphotos.com, строго запрещены.

Материалы с пометками ! и P размещены на правах рекламы. Редакция не несет ответственности за достоверность данной информации.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Рейтинг: самые лучшие витамины для женщин — какие купить?

С раннего детства на женщине лежит огромная доля ответственности, что приводит к усталости и постоянному стрессу. Сперва девочка помогает матери вести дом и хозяйство, а ...

Диета для кожи: как сохранить красоту и молодость — Женский портал

Многие женщины тратят огромные деньги на противовозрастную косметику. Вместе с тем, лучшее средство сохранить кожу молодой и красивой стоит очень мало. Что необходимо для того, ...

Бадяга для лица: маски, отзывы, польза

Гришкова Марина | Обновлена: 2017-02-04 Для устранения различных проблем кожи лица используются народные средства. Предлагаем рассмотреть, как используется бадяга для лица, её польза и как ...

Лучшие рецепты скрабов для всех типов кожи лица

Скраб для кожи лица — это проверенный домашний способ сохранить молодость и упругость кожи. Любая женщина стремится выглядеть привлекательно, поэтому на пути к совершенству у ...