Не пропусти
Главная 20 Хозяйке на заметку 20 Ежевика. Польза и вред

Ежевика. Польза и вред

Лесная ягода, которую в средней полосе России принято называть ежевикой, на севере – курманикой, на Кавказе – ажиной, а на юге – ожиной, известна довольно давно. Ягоды созревают на кустарнике, который имеет гибкий ствол со слегка примятыми стеблями, которые усыпаны острыми колючками. Начинают созревать ягоды в самом начале лета, но спелыми становятся только поздней осенью. К концу октября руки сами тянутся к ароматной ягодке чернильно-фиолетового цвета. Дикая ежевика неприхотлива, чего нельзя сказать о её садовой сестрице, которой выведено уже более четырёх десятков сортов.

Ежевика. Польза и вред

 

Ежевика польза и вред

 

Ежевика. Польза и вред

Ежевика – изумительно вкусная и душистая ягода, которая обладает целебными свойствами. Когда-то, очень давно, ею лечили различные недуги, в народной медицине отведено ей заметной место. Современная же наука, исследовав эту ягодку, отметила, что в её составе имеется большое количество различных биологически активных веществ, в частности, очень много пектина, целый ряд полезных и органических кислот и биофлавоноидов. Также в ежевике в изобилии присутствуют микроэлементы, весь известный ряд витаминов, дубильные вещества и железо.

 

Полезность ежевики

 

Ежевика. Польза и вред

Ягоды ежевики отлично сбивают жар, полезны гипертоникам и диабетикам, кроме того, чай из ежевики рекомендуется пить просто любителям здорового образа жизни, а также всем тем, кто дольше хочет оставаться молодым. Настой из листьев ежевики полезен при гастрите, гипертонии и атеросклерозе, не выживают также гельминты и другие паразиты.

Ежевику сегодня широко используют в косметологии, крема, в состав которых входит эта ягодка, прекрасно омолаживают кожу. Шампуни с ежевикой – укрепляют волосы, натуральный сок ежевики, являясь природным красителем, часто присутствует в красках для волос и лаках для ногтей.

 

Ежевика. Польза и вред

Всё, вроде бы замечательно, однако чрезмерное употребление в пищу свежих ягод, может нанести организму вред, поэтому ежевику стоит кушать в меру. В противном случае «в подарок» можно заполучить расстройство кишечника или неслабую желудочную кислотность. Ограничивать употребление ежевики стоит людям, имеющим проблемы с МПС (мочеточник, почки и пр). В общем, кушать ежевику нужно, наслаждаясь вкусом каждой съеденной ягодки.

 

Ежевичный сок польза и вред

 

Ежевика. Польза и вред

Необходимо отметить, что в последнее время набирает популярность натуральный ежевичный сок, о пользе и возможном вреде которого, стоит поговорить отдельно.

Сок свежих ягод ежевики имеет уникальный состав, и приносит много пользы организму, поскольку в одном стакане напитка присутствует суточная норма витаминов практически всех групп, от А, до РР. Кроме того, богат сок на микроэлементы (от железа, до фосфора).

Содержащаяся в ежевичном соке растительная клетчатка нормализует процесс пищеварения, способствует очищению организма от шлаков и минимизируют вредное воздействие свободных радикалов.

Что же касается вреда, который может нанести ежевичный сок, то здесь всё просто, употреблять напиток нужно в меру, кроме того, стараться не покупать его у сомнительных производителей, тем более, что сок из ягод ежевики можно приготовить у себя дома, используя свежие и замороженные ягоды.

Также интересные материалы:

  • Как накачаться на турнике и брусьях. Программа упражнений
  • Как стричь короткие женские стрижки
  • Как правильно накачать бицепс в домашних условиях
  • Кому подходят короткие стрижки
  • Самые модные короткие стрижки

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Моя кухня — моя крепость! УниверДом

Так, перефразировав известное выражение, я могу сказать о своем отношении к одному из главных мест дома. Ведь пресловутый очаг, хранительницей которого является женщина, очевидно, находится ...

Бамбуковые подушки, ServiceYard-уют вашего дома в Ваших руках

Полноценный сон — залог здоровья каждого человека, и именно удобная подушка способствует хорошему сну по ночам. В этой статье мы обсудим такие изделия, как бамбуковые ...

Правильная уборка после праздника

Очередное мероприятие прошло на ура, гостей было даже больше чем планировалось, гулянка затянулась до глубокой ночи, а квартира превратилась бог знает во что. Хорошо, если ...

Как сделать обувь нескользкой: противоскользящие накладки на подошву зимней обуви

Покупая зимнюю обувь, женщины и мужчины обычно обращают внимание на внешние характеристики – модель, материал, на то, как обувь садится по ноге. Подошву, конечно, также ...