3 полезных заменителя кофе

Кофе — это хорошо, но его избыток может навредить. Существуют ли какие-либо полезные заменители кофе, которые разбудят вас так же хорошо? Как вы можете стимулировать свой организм без кофе? У меня есть 3 проверенных полезных заменителя кофе.

Натуральные и полезные заменители кофе.
1 Заменитель кофе: женьшень
Женьшень придает энергию, улучшает концентрацию внимания, повышает стрессоустойчивость и  жизненный тонус в пожилом возрасте. Тем не менее, вы должны быть осторожны, чтобы не сочетать его с другими стимуляторами, такими как кофе, потому что эффект может быть полностью противоположным ожидаемому. Употребление свежих или сушеных корней наиболее эффективно. Есть ещё напитки и чаи, но они менее эффективны.

Женьшень

2 Заменитель кофе: гуарана
Гуарана снижает физическую и умственную усталость, повышает способность концентрироваться и запоминать, а также обладает терморегулирующим действием. Гуарана содержит в несколько раз больше кофеина, чем кофе, поэтому является отличным стимулятором. Экстракт семян гуараны обладает антиоксидантными и антибактериальными свойствами, а спиртовой экстракт семян борется с вредными бактериями. Гуарану можно есть в капсулах или пить. Часто употребляют гуарану перед тренировкой, если совсем нет сил.

3 Заменитель кофе: смесь воды + кайенский перец + имбирь
Вы когда-нибудь пробовали такую ​​смесь? Этот напиток поднимет тебя на ноги. Будьте осторожны с перцем. Щепотки хватает на стакан воды. Эта смесь не только стимулирует, но и стройнит. Из-за того, что кайенский перец является термогенным, он ускоряет обмен веществ и повышает температуру тела. Во время тренировок вы начнете сжигать жир быстрее. Смесь идеальна как утром, так и перед тренировкой.

Имбирь

Статья носит информационный характер.