Может ли аффирмация изменить повседневную жизнь?

Может ли аффирмация изменить повседневную жизнь? Влияет ли положительное утверждение на качество жизни? Узнайте сами, как работать с аффирмациями, как создавать аффирмации и как они могут повлиять на вашу жизнь. Affirmare в переводе с латыни означает «подтверждать», поэтому аффирмации — это мысли или произнесенные слова, мнения о себе или мире, которые подтверждают то, во что мы верим.

Вы должны знать, что мысли — это вибрации, и они создают реальность. Позитивное мышление оказывает реальное влияние на жизнь и меняет восприятие мира и себя. Так же и негативное мышление, которое со временем может сделать вас несчастным человеком! Если бы вы были уверены, что то, что вы думаете о себе, может материализоваться, что бы вы подумали? Думаю, что только хорошее. Имеется ввиду здоровое самоуспокоение, позитивное восприятие себя, мира и других людей.

Аффирмации бывают положительные и отрицательные.

Положительное утверждение более сложное и «неестественное», потому что наши инстинкты ищут угрозы и опасности и всегда готовы к худшему. Ваши негативные убеждения, чувство вины, отсутствие любви к себе еще больше усложняют ситуацию. Никто не покажет вам, как любить себя. Вы должны научиться этому сами. Это долгосрочный процесс.

К сожалению, мы чаще воспринимаем свою жизнь в негативном ключе, даже неосознанно, когда позволяем говорить своему ЭГО. В гневе бывает так, что каждый негативно высказывается не только о своей жизни, но и окружающих. Чаще всего мы сталкиваемся с негативными аффирмациями в детстве, мы слышим их от родителей и учителей, а позже и со стороны наших друзей. Это фразы, касающиеся оценки нас, что мы были слишком слабыми, медленными, толстыми, неуклюжими и т. д. Негативные аффирмации слышны на каждом шагу в детстве. Они нарушают процесс формирования сильной, здоровой и устойчивой самооценки.

Не осуждая и не критикуя себя и других, вы сможете увидеть больше хорошего вокруг себя. Это достаточно просто. Когда вы не создаёте критерии, отказываетесь от оценок, ожиданий и требований, то это приводит к тому, что ваша жизнь становится лучше и спокойнее. И негативные голоса в голове становятся тише.

Негативные утверждения, которые вы получаете от других, могут остаться с вами на долгие годы, даже на всю жизнь. Постоянно слушая критику и повторяя её в голове как мантру, вы укрепляете её и снижаете свою самооценку. Способ улучшить свою жизнь, своё восприятие мира и, в конечном счете, самого себя, лежит через позитивные утверждения (аффирмации). Но не забывайте, что это долгосрочный процесс.

Статья носит информационный характер.