3 полезных коктейля, которые придадут энергии

3 полезных коктейля, которые укрепят тело, улучшат внешний вид и придадут энергии.

Вместо таблеток для иммунитета выпейте укрепляющий коктейль. Рассмотрим 3 полезных коктейля. С капустой для укрепления иммунитета, с морковью для улучшения внешнего вида кожи и со свеклой для придания энергии.

Почему эти три фруктовых коктейля считаются лучшими?
Зеленый коктейль, в котором основным и необходимым ингредиентом является капуста — один из лучших для укрепления организма. Капуста (органическая) является источником многих витаминов, минералов и элементов, необходимых нашему организму. Это один из лучших овощей с высокой плотностью питательных веществ.

Коктейль из свеклы снизит усталость и придаст энергии, это не шутка, это самая чистая правда. Свекла богата нитратами (NO3-), превращающимися в нашем организме в нитриты (NO2-), а затем в оксид азота (NO), который улучшает гемодинамические функции и обмен веществ в мышцах. Кроме того, свекла содержит калий, кальций, железо, магний, марганец, кобальт и витамины А, С и В1.

Морковный коктейль является источником витаминов А, С, группы В, а также витаминов Е и Н. Бета-каротин, содержащийся в моркови, позаботится о красивом цвете вашей кожи. Добавление кокосового масла в коктейль поможет вам усвоить все витамины.

 Зеленый коктейль (смузи) для повышения иммунитета

Ингредиенты:

• 2 листа капусты (без стебля)
• небольшая горсть листьев петрушки,
• 1 яблоко
• 2 дольки ананаса,
• 1 апельсин
• 2/3 стакана коллагеновой воды

Красный коктейль  для заряда энергии

Ингредиенты:

• 2 маленькие свеклы, мелко нарезанные или натертые
• горсть клубники (можно замороженной)
• стакан свежевыжатого апельсинового сока

Морковный  коктейль  для красивой и здоровой кожи

Ингредиенты:

• 2 моркови, мелко нарезанные или натёртые
• 1 апельсин
• 1 персик
• 1/2 стакана свежевыжатого яблочного сока
• ложка растворённого кокосового масла

Статья носит информационный характер.