Очищение организма за несколько дней

Весна – время генеральной уборки после зимы. Однако мы часто забываем о уборке в своём организме. Может быть, вы едите здоровую пищу, но может иногда вам случается отклоняться от здорового питания. Иногда вы не хотите тщательно мыть овощи и т.д. Неважно, зимой тоже убираете в своём доме, но с наступлением весны хочется большего. То же самое и с вашим телом, вы заботитесь о нём каждый день, но никому не повредит общее очищение организма, проведённое за несколько дней.

Можно ли очистить организм за несколько дней? Правда в том, что нет. Нельзя. Очищение организма – это длительный процесс, требующий постоянного контроля. Существуют разные методы очищения. Очищение кишечника, почек, печени… Очистка организма от токсинов, никотина, алкоголя или сахара.

Если ваш рацион далек от здорового питания, то измените его за несколько дней. Нужно ввести в рацион полезные легкие блюда. Сложно давать конкретные советы, не зная глубины запущенности организма. К сожалению, за несколько дней вы не уберёте то, что испортили за многие годы.

Что можно порекомендовать на 100% (это работает), так это выпить стакан лимонной воды натощак и через 30 минут съесть первый здоровый завтрак.

Обязательно введите в свой рацион легкие полезные блюда, ешьте больше салатов, сырых и вареных овощей. Старайтесь пить свежевыжатые фруктовые соки по утрам. Овощные и фруктово-овощные соки пейте в течение дня, это полезно.

Пейте травяные настои и травяные чаи. Добавьте релакс в сауне, физическую активность, холодный душ или осмотические ванны (солевые). Вносите изменения медленно. Не ждите впечатляющих эффектов на второй день. Первые положительные изменения увидите только через несколько недель или даже месяцев.

Как только внесёте изменения и почувствуете первые положительные результаты, сделайте разгрузочный день и приступайте к общей очистке организма.

Статья носит информационный характер.