Перед тем, как начать пить сок сельдерея, следует знать это.

Перед тем, как начать пить сок сельдерея, следует знать это.

Сок сельдерея содержит витамины A, C, K, фолиевую кислоту, кальций, калий, натрий, магний, фосфор, электролиты, воду и небольшое количество других витаминов и минералов. Он также содержит флавоноиды и другие фитохимические вещества. К сожалению, некоторые фитохимические вещества находятся во внешних стенках и разрушаются во время обработки и приготовления сока. Сельдерей богат клетчаткой и содержит всего дюжину калорий на 100 грамм, что делает сок идеальным для людей, соблюдающих диету.

Что будет, если пить сок сельдерея каждое утро?

Выпитый стакан свежего сока сельдерея ежедневно может изменить ваше здоровье и пищеварение всего за неделю. Этот сок помогает противодействовать ацидозу, очищает кровоток, способствует пищеварению, предотвращает мигрень, расслабляет нервы, снижает кровяное давление и излечивает проблемы с кожей. По словам врачей, сок сельдерея — один из самых мощных и целебных соков, которые мы можем пить. Сок сельдерея улучшает функцию печени, увеличивая выработку ферментов, которые помогают выводить жир и токсины. Таким образом, сельдерей помогает уменьшить накопление жира в печени.

Сок сельдерея выпитый натощак намного эффективнее. Рекомендуется выпивать 1 стакан напитка натощак, а затем подождать около получаса до первого приема пищи.

к содержанию ↑

Сельдерей обладает противовоспалительным действием?

Сельдерей уменьшает воспаление в организме благодаря примерно 25 противовоспалительным соединениям, которые он содержит. Сок сельдерея содержит мощные антиоксиданты и противораковые соединения, в том числе флавоноид, который убивает раковые клетки. С другой стороны, полиацетилены в сельдерее являются химиозащитными соединениями, которые помогают снизить токсичность и укрепить иммунитет. Сок сельдерея — натуральное противовоспалительное средство. Более того, полиацетилен уменьшает хронические боли в суставах, подагру и ревматоидный артрит. Он успокаивает тело и успокаивает нервы, оказывая успокаивающее и расслабляющее действие.

Сельдерей

Сельдерей

к содержанию ↑

Сок сельдерея при похудении

Сок сельдерея может помочь вам похудеть, если вы регулярно пьете его, соблюдая здоровую диету, поскольку он улучшает пищеварение и работу кишечника. Он полезен при запорах, вздутии живота, отеках, действует как естественное слабительное и мочегонное средство.

Содержащаяся в сельдерее нерастворимая клетчатка избавляет от запоров. Одна чашка сока сельдерея, выжатого в соковыжималке содержит 10% клетчатки, которая необходима среднестатистическому взрослому человеку каждый день. Эта нерастворимая клетчатка ускоряет движение пищи по пищеварительному тракту.

к содержанию ↑

Почему сок сельдерея может быть вредным для вас?

Сок сельдерея нельзя пить людям, имеющим проблемы с почками или склонным к образованию камней в почках — сельдерей содержит много оксалата, который может усугубить эти проблемы.

Сок сельдерея также содержит вещества, называемые псораленами, которые делают вашу кожу более чувствительной к солнечному свету. Употребление большого количества сока сельдерея может увеличить риск рака кожи и других кожных проблем при воздействии яркого солнечного света. Аллергия на сельдерей также довольно распространена.

Как долго можно пить сок сельдерея?
Положительный эффект от употребления сока сельдерея можно почувствовать уже через 3 дня ежедневного употребления натощак. Наилучшие результаты можно увидеть через месяц регулярного употребления каждое утро натощак. По истечении этого срока стоит сделать перерыв.

Статья носит информационный характер.

Оценить статью
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Популярное